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水暖毯为您介绍睡眠的几个阶段

发布时间:2018-03-01  阅读:489次
水暖毯为您介绍睡眠的几个阶段:
因为睡觉时不会发生后摄仰制,睡眠的各个阶段对促进记忆巩固起着积极的作用。其中的一个阶段就是快波睡眠。在这个阶段,人会做梦,在梦中,人的眼睛无意识地在眼皮下面转动,而这时大脑则有快速、频繁的电波通过。人们认为,这种电波的作用是神经线路畅通的润滑剂:它作用于尚处于不稳定的状态的线路(短期记忆取决于这种线路),并能将这种线路转变为更为稳定的线路,这是由于形成了新的突触。快波睡眠与记忆之间的关系已由对小白鼠的试验得到了证实;如果不让小白鼠有这种睡眠,那么它就会把实验前刚刚有的经历忘掉。还有一个例子就是抗仰郁症的药物,它能减少快波睡眠的数量,从而对记忆造成负面的影响。

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