水暖毯为你介绍人体的睡眠过程

水暖毯为你介绍人体的睡眠过程：

人的睡眠是一个规律的完全休息的过程，通过睡眠来消除机体疲劳，恢复精力。国际上通常采用脑电图来测定人的脑电活动，通常测定发现，在睡眠阶段时，脑活动并非处于静止状态，而是表现处一系列主动调节的周期性变化，此时机体的各种生理功能，如感觉功能、运动功能和自主神经功能，会随着睡眠深度的变化而进行规律的活动。根据眼球运动情况和肌肉张力的变化将睡眠分为两种不同的时期，即NREM睡眠期和REM睡眠期。