新闻分类
联系方式
河北鑫政扬家用电器有限公司
免费咨询热线:400-0317-665
电话:0317-2816526
手机:13283212302   13230788080
公司地址:河北省任丘市城北工业园
网址:www.nuanjiaren.com
新闻资讯 您现在的位置:网站首页 >> 新闻资讯 >> 新闻资讯 >> 详细信息

水暖毯告诉您心理因素对睡眠的影响

发布时间:2020-09-06  阅读:404次
水暖毯告诉您心理因素对睡眠的影响:
在面临一件重要的事情时,大多数人都会有较大的心理压力,比如考试前夜、刚刚经历了失恋等,这些心理压力常会导致夜间失眠。但当压力逐渐排除之后,失眠现象就会自动消失。这就是心理因素对睡眠的影响。
支持这种结论的大多是偶尔失眠的人,而那些长期失眠的人则很难从心底苟同。他们常常觉得,自已根本没有遇到什么心理问题,没有什么事情发生,自己的情绪也没有受到什么波动,但失眠却仍旧困扰着自己。“我招谁惹谁了?”他们常常这样抱怨。事实上,尽管长期失眠的人没有感觉到生活中发生了让自己有心理负担的事,但心理因素仍然是影响他们睡眠的重要因素。这种因素对睡眠的影响程度,甚至高于偶尔遇到心理问题导致失眠的人群,影响的方式也更复杂。那么,他们的心理问题在哪呢?
长期失眠的人大多都对睡眠有不正确的认识,比如认为睡眠必须在8小时以上;认为晚上几点必须上床睡觉;认为上床多长时间之内必须睡着,即使是不想睡也得睡,没有睡意就是不正常,如果总是任由自己这样睡不着,身体就会彻底完蛋,各种各样的疾病就会找上门来,所以必须睡.....这就是他们的心理问题所在。过度关注睡眠,对睡眠表现出恐惧和紧张感,盲目夸大失眠的危害,把偶尔的失眠当做病态,这种神经质的心态是造成长期失眠的最主要原因。
本文来源:水暖毯 http://www.nuanjiaren.com/
推荐阅读:水暖炕 http://www.rqxinkun.com/

上一篇: 水暖毯告诉您睡回笼觉不当会伤身
下一篇: 水暖毯告诉您坐姿不当有碍睡眠
Copyright © 2002-2021 河北鑫政扬家用电器有限公司 All Rights Reserved 版本所有
2全国免费咨询热线:400-0317-665     手机:13283212302   13230788080  孙经理
关键词:水暖毯--网站制作:任丘企业在线www.rq88.cn
友情链接:玻璃纤维布      玻纤布       玻璃纤维布      钢制防火窗      电磁锅炉厂家      水暖炕
收缩
  • QQ咨询

  • 河北鑫政扬家用电器有限公司
  • 河北鑫政扬家用电器有限公司
  • 河北鑫政扬家用电器有限公司
  • 电话咨询

  • 13230788080