水暖毯介绍为结果来重新编制

水暖毯介绍为结果来重新编制：

酒过做眼诱异来实现重新编制。目的是带你满尼特定需要并减少日常环境带来的要求。你需要:

建立自信心以达到目标。诱导暗示，“回忆过夫你已经取得的所有成功，你已经达到的许8积极的目标，为生活中所有积极的方面骄做，因为你在过去是成功的，因为你已经达到非常多的积极目标.你会继续成功达成你未来的每个目标，在生活的各个方面继续成....

感觉香烟没有吸引力、味道不好。诱导暗示:“现在烟味令人厌恶，味道没有吸引力。你的嘴里没有烟，没有任何香烟的味道，感觉清新。”

感觉你自己是个健康、有活力的人。诱导暗示:“在你身体里没有循环有毒的、不健康的烟雾。现在，你选择变得健康、强壮，用你干净、清新的肺呼吸清洁的空气。你烟吸得越少，你的感觉越好。很快，你开始发现你生活的各个方面开始得到越来越多的提高。你的呼吸越来越容易，重新获得了全新、健康、重要的能量。”

想象你自己是一一个不吸烟的人。诱导暗示:“你有理由去做个不吸烟的人。现在你有意识选择去做个不吸烟的人，你感觉很好，脸上带着微笑。你是个不吸烟的人，这感觉好极了，你已经停止吸烟了。想象你自己在社交场合，想象你自己在任何场合享受自己，没有烟感觉好极了。”

根据吸烟的时间、地点、原因把新的行为模式整合到生活中诱导暗示:“现在你有对付旧习惯的新方法了。插入全部你列在新选项一栏中的陈述，如果要把诱导录音，需要把我换成你。”

要包括你列在何时、何地、为什么栏目中各个条件的新选项。注意不要一次使用所有的新选项。开始时使用一栏(何时、何地、为什么)，-旦这3个选项都成了习惯，你可以把其他新选项插人到诱导中。这样不会让新的行为模式使你负担过重。