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水暖毯介绍为结果来重新编制

发布时间:2024-06-28  阅读:328次
水暖毯介绍为结果来重新编制:
酒过做眼诱异来实现重新编制。目的是带你满尼特定需要并减少日常环境带来的要求。你需要:
建立自信心以达到目标。诱导暗示,“回忆过夫你已经取得的所有成功,你已经达到的许8积极的目标,为生活中所有积极的方面骄做,因为你在过去是成功的,因为你已经达到非常多的积极目标.你会继续成功达成你未来的每个目标,在生活的各个方面继续成....
感觉香烟没有吸引力、味道不好。诱导暗示:“现在烟味令人厌恶,味道没有吸引力。你的嘴里没有烟,没有任何香烟的味道,感觉清新。”
感觉你自己是个健康、有活力的人。诱导暗示:“在你身体里没有循环有毒的、不健康的烟雾。现在,你选择变得健康、强壮,用你干净、清新的肺呼吸清洁的空气。你烟吸得越少,你的感觉越好。很快,你开始发现你生活的各个方面开始得到越来越多的提高。你的呼吸越来越容易,重新获得了全新、健康、重要的能量。”
想象你自己是一一个不吸烟的人。诱导暗示:“你有理由去做个不吸烟的人。现在你有意识选择去做个不吸烟的人,你感觉很好,脸上带着微笑。你是个不吸烟的人,这感觉好极了,你已经停止吸烟了。想象你自己在社交场合,想象你自己在任何场合享受自己,没有烟感觉好极了。”
根据吸烟的时间、地点、原因把新的行为模式整合到生活中诱导暗示:“现在你有对付旧习惯的新方法了。插入全部你列在新选项一栏中的陈述,如果要把诱导录音,需要把我换成你。”
要包括你列在何时、何地、为什么栏目中各个条件的新选项。注意不要一次使用所有的新选项。开始时使用一栏(何时、何地、为什么),-旦这3个选项都成了习惯,你可以把其他新选项插人到诱导中。这样不会让新的行为模式使你负担过重。

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