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水暖毯厂家告诉您睡眠时吃面包的危害

发布时间：2018-03-01　　阅读：1970次

水暖毯厂家告诉您睡眠时吃面包的危害：

睡前尽量不要食用精制面包。由于精制面包的主要成分分为白糖和面粉，不仅没有营养价值，白糖还起到阻碍睡眠的作用。当然，食用粗粮面包影响不大，但食用的时候还是尽可能的烤着吃。从营养方面考虑，这是最佳的选择。