水暖毯睡眠床垫的选择对健康睡眠很重要

水暖毯睡眠床垫的选择对健康睡眠很重要：

专家认为，如果睡太硬的床垫，臀部与腰部的空隙会很明显，这对睡卧者的身体有害：而太软的床垫，即弹簧太少或弹簧支撑力过小的床垫会让人陷入床垫过多，形成侧面接触太多，造成人体的受压部分面积过大。这不仅会给人以不舒适感，而且会造成人体是受压部分面积过大。这不仅会给人一不舒适感，而且会造成人体血液不畅，对健康十分不利。床太软或太硬，都会影响睡眠，甚至会导致失眠。一张合适的床垫应该是在人躺下后，能完全身体的各个部位，特别是颈、肩、背、腰、臀和腿部，使人在侧躺时，颈椎保持自然的直线状态，脊椎呈自然S形。这样，身体各个部分才不会承担额外的压力，完全放松，达到充分休息的效果。也就是说，仰卧时能保持腰部的生理前凸，身体曲线正常；仰卧时又不使腰椎弯曲、侧弯。