水暖毯告诉您失眠的原因及调理

水暖毯告诉您失眠的原因及调理：

失眠不仅是一种睡眠生理紊乱过程，还是一种心理紊乱过程。失眠患者大多具有内向性和不稳定性的人格特点，其掩饰性较正常人更大，慢性焦虑不安全感及强迫性思维比正常人群要高出很多。正确调整心理状态，有助于及时走出睡眠误区，让睡眠变得更健康起来。